Odnajdź równowagę.
W życiu i w sobie.

Pierwsza wizyta to rozmowa konsultacyjna. Terapeuta pyta o to, co Cię do nas sprowadza, jak się czujesz i czego oczekujesz od terapii. To również czas na Twoje pytania. Nie musisz się do niczego przygotowywać. Pierwsza wizyta nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii.

To zależy od trudności, z którymi się mierzysz, i od Twoich celów. Czasem wystarczy kilka spotkań, byś poczuł się lepiej. W przypadku głębszych trudności terapia może trwać kilka miesięcy lub dłużej. Czas trwania ustalamy wspólnie — Ty decydujesz, kiedy czujesz się gotowy, by zakończyć.

Tak! Część naszych specjalistek prowadzi sesje online przez bezpieczne połączenie wideo. Przy rezerwacji wizyty możesz wybrać formę spotkania — stacjonarnie lub online.

Tak. W naszym zespole są specjalistki doświadczone w pracy z dziećmi i młodzieżą. Pierwszą wizytę zazwyczaj zaczynamy od rozmowy z rodzicem, by lepiej zrozumieć sytuację dziecka. Sposób pracy dopasowujemy do wieku.

CBT to jedna z najlepiej przebadanych metod psychoterapii. Opiera się na założeniu, że nasze myśli wpływają na emocje i zachowanie. Podczas terapii uczymy się rozpoznawać i zmieniać schematy myślenia, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Tak. Psychoterapeuta jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej. Wszystko, co powiesz podczas sesji, pozostaje między Tobą a terapeutą. Jedyny wyjątek to sytuacja bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.

Akceptujemy płatność gotówką, przelewem oraz online. Rezerwacja wizyty jest ważna po dokonaniu płatności — opłatę za pierwszą sesję należy uiścić w ciągu 24 godzin od momentu rezerwacji.

Standardowo spotykamy się raz w tygodniu, w stałym terminie. Regularność jest ważna — pozwala budować zaufanie i utrzymywać ciągłość pracy terapeutycznej. W sytuacjach kryzysowych możliwe są częstsze spotkania.